Schwangerschaft und Flugzeug – was zu beachten ist
Schwangerschaft ist kein Grund, sich in vier Wände einzusperren und Ruhe und Reisen komplett aufzugeben. Wenn der Schwangerschaftsverlauf keine Sorgen bereitet, können interessante Eindrücke der werdenden Mutter nur helfen, diese Zeit angenehm und unvergesslich zu gestalten.
Ärzte sagen, dass ein Flugzeug während der Schwangerschaft eines der bequemsten Verkehrsmittel ist , wodurch mehrere hundert oder tausend Kilometer zurückgelegt werden können.
In der Tat gibt es in einem modernen Passagierflugzeug keine starken Erschütterungen und Vibrationen, es riecht absolut nicht nach Benzin und das Belüftungssystem hilft, es nicht zu spüren Sauerstoffmangel.
Aber Flugreisen während der Schwangerschaft erfordern natürlich gewisse Vorsichtsmaßnahmen.
Verschiedene Fluggesellschaften haben unterschiedliche Einstellungen gegenüber Frauen, die ein Baby erwarten.
Die meisten Fluggesellschaften haben nichts dagegen, wenn werdende Mütter so fliegen solange die Schwangerschaft weniger als 28-32 Wochen dauert. Danach ist oft die Erlaubnis eines Arztes erforderlich, der bestätigt, dass Flugreisen der Frau und dem Baby nicht schaden.
Aber einige Fluggesellschaften erlauben keine schwangeren Frauen mit einer Periode von mehr als 32 Jahren und noch mehr so - 36 Wochen, um zu fliegen. Daher lohnt es sich, vor der Auswahl einer Route und Buchung von Tickets bei einer bestimmten Fluggesellschaft deren Position zu diesem Thema zu klären. Und holen Sie natürlich die Meinung Ihres Arztes ein.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ärzte empfehlen, bis zum Ende des ersten Trimesters nicht in ein Flugzeug einzusteigen – die starken Manifestationen der morgendlichen Übelkeit, kombiniert mit Flugangst und „Was-wenn-etwas-passiert“-Erwartungen können weh tun einige Frauen.
Aber im zweiten Trimester, wenn keine besonderen medizinischen Kontraindikationen vorliegen, wird niemand Ihre Fluglust einschränken.
Wenn Sie währenddessen in ein Flugzeug steigen Schwangerschaft, müssen Sie bedenken, dass Ihre jetzige Reise anders sein wird als die übliche. Zunächst einmal können Sie sich in einem engen Stuhl sehr unwohl fühlen, besonders wenn Sie Ihre Beine nicht ausstrecken können.
Daher am besten ein Ticket für die Business Class Kabine nehmen – es gibt noch mehr geräumige Sitze, und der Abstand zwischen ihnen ist größer. In gewöhnlichen Salons sollten Sie einen Sitzplatz ganz am Anfang des Salons wählen - vor den Sitzen ist mehr Platz frei.
Zuerst. Sie können nicht stillsitzen . Es lohnt sich auf jeden Fall, ab und zu die Beine zu strecken, die Knie- und Sprunggelenke zu beugen und zu lockern, die Füße zu drehen und die Füße kräftig auf den Boden zu stellen. Gehen Sie während des Fluges mehrmals in der Kabine umher - das verbessert die Durchblutung und lindert Schwellungen in den Beinen.
Zweitens. Wenn Sie Tabletten verwenden, nehmen Sie diese unbedingt mit. Besorgen Sie sich sowohl ein Beruhigungsmittel, das während der Schwangerschaft eingenommen werden kann, als auch Medikamente gegen Übelkeit.
Drittens. Luft in einer Flugzeugkabine kann sehr trocken sein. Verwenden Sie daher unbedingt eine Feuchtigkeitscreme. Nehmen Sie ein Kosmetikspray auf Wasserbasis mit, um Ihr Gesicht aufzufrischen. Wenn Sie Durst verspüren, wenden Sie sich unbedingt an die Stewardess und bitten Sie sie, Ihnen Mineralwasser ohne Sprit zu bringen.
Viertens. Um sich nach dem Flug nicht überfordert zu fühlen, legen Sie sich eine mehrfach gefaltete Decke unter den unteren Rücken – Sie können auch den Flugbegleiter danach fragen. Dadurch wird die Belastung der Wirbelsäule reduziert.
Fünftens. Denken Sie daran, Ihre medizinischen Dokumente mit Ihrer Schwangerschaftsanamnese im Flugzeug mitzunehmen, insbesondere wenn der Zeitraum länger als 36 Wochen ist. Nur für den Fall.
Sechstens. Denken Sie daran: Ärzte erlauben kein Fliegen während der Schwangerschaft, wenn die Flugzeit 4 Stunden überschreitet.
Und das Wichtigste zum Schluss: Hören Sie auf sich und Ihr Baby. Vertrauen Sie Ihrer eigenen Intuition. Und dann wirst du verstehen, ob du jetzt hochgehen solltest – oder lieber noch etwas warten solltest.