Gravidez e o avião - que aspectos devem ser considerados
Gravidez não é motivo para se trancar em quatro paredes e abandonar completamente o descanso e as viagens. Se o curso da gravidez não causar nenhuma preocupação, impressões interessantes só podem ajudar a gestante a tornar esse período agradável e memorável.
Os médicos dizem que um avião durante a gravidez é um dos meios de transporte mais convenientes , ajudando a viajar várias centenas ou milhares de quilômetros.
De fato, em um avião de passageiros moderno, não há tremores e vibrações fortes, não há absolutamente nenhum cheiro de gasolina e o sistema de ventilação ajuda a não sentir falta de oxigênio.
Mas viajar de avião durante a gravidez, é claro, requer certas precauções.
Diferentes companhias aéreas têm atitudes diferentes em relação às mulheres que estão esperando um bebê.
A maioria das companhias aéreas não se opõe a que mulheres grávidas voem como desde que a gravidez seja inferior a 28-32 semanas. Depois disso, muitas vezes é necessária a permissão de um médico, confirmando que a viagem aérea não prejudicará a mulher e o bebê.
Mas algumas companhias aéreas não permitem que mulheres grávidas com menstruação superior a 32 e até mais então - 36 semanas, para voar. Portanto, antes de escolher uma rota e reservar passagens com uma determinada companhia aérea, vale esclarecer sua posição sobre o assunto. E, claro, peça a opinião do seu médico.
Não é incomum que os médicos não recomendem o embarque em um avião até o final do primeiro trimestre - as fortes manifestações de enjôo matinal, combinadas com medo de voar e expectativas de "e se algo acontecer", podem prejudicar algumas mulheres.
No entanto, no segundo trimestre, se não houver contra-indicações médicas especiais, ninguém limitará seu desejo de voar.
Se você vai embarcar em um avião durante gravidez, você precisa se lembrar que sua viagem atual será diferente do habitual. Em primeiro lugar, você pode ficar muito desconfortável em uma cadeira apertada, especialmente se não puder esticar as pernas.
Portanto, é melhor levar uma passagem para a cabine da classe executiva - há mais assentos espaçosos, e a distância entre eles é maior. Em salões comuns, você deve escolher um assento logo no início do salão - há mais espaço livre na frente dos assentos.
Primeiro. Você não pode ficar parado . Definitivamente, vale a pena esticar as pernas de vez em quando, dobrar e flexionar as articulações dos joelhos e tornozelos, girar os pés e apoiar os pés no chão com força. Dê um passeio pela cabine várias vezes durante o voo - isso melhorará a circulação sanguínea e aliviará o inchaço das pernas.
Segundo. Se você usar algum comprimido, certifique-se de levá-lo com você. Pegue um sedativo que pode ser tomado durante a gravidez e remédios anti-náusea.
Terceiro. O ar na cabine de uma aeronave pode ser muito seco. Portanto, não deixe de usar um hidratante. Leve consigo um spray cosmético à base de água para refrescar o rosto. Se sentir sede, não deixe de entrar em contato com a aeromoça, pedindo que ela traga água mineral sem gás.
Quarto. Para não se sentir sobrecarregado após o voo, coloque um cobertor dobrado várias vezes sob a região lombar - você também pode pedir ao comissário de bordo. Isso reduzirá a carga na coluna.
Quinto. Lembre-se de levar seus documentos médicos com seu histórico de gravidez com você no avião, especialmente se o período for superior a 36 semanas. Por via das dúvidas.
Sexto. Lembre-se: os médicos não permitem voar durante a gravidez se o tempo de voo exceder 4 horas.
E, finalmente, o mais importante: ouça você e seu bebê. Confie na sua própria intuição. E então você entenderá se deve subir agora - ou é melhor esperar um pouco.