Hoe te slapen in een vliegtuig? Top reistips
Voor velen van ons lijkt slapen in een vliegtuig iets onmogelijks. Hoe kun je tenslotte in slaap vallen, op een ongelooflijke hoogte en zelfs in constante turbulentie? Sommigen proberen angst te vergeten door middel van boeken, tv-programma's of gesprekken met een buurman in de plaats. De beste remedie tegen vliegangst is echter slapen. De volgende tips helpen niet alleen de nerveuze passagier, maar ook de persoon die gewoon niet graag ergens anders slaapt dan zijn favoriete bed thuis.
Neem een nekkussen mee
Ja, de kussens zien er misschien niet uit als de meest stijlvolle accessoires, maar ze helpen echt om te ontspannen in de meest oncomfortabele stoel. Laat het kussen in je tas voor het geval dat (sommige kunnen zelfs leeglopen en weer opblazen).
Bestel een glas wijn
Deze methode wordt door velen misschien dom en schadelijk genoemd, maar werkt beter dan andere tijdens turbulentie. Zodat negatieve gedachten over een vliegtuigcrash of andere tegenslagen verdwijnen, wijn drinken en ontspannen.
Maak een rustgevende afspeellijst
Maak voor vertrek niet alleen je koffers, maar ook je speler klaar voor de vlucht. Kies een lijst met muziek die op je inwerkt, zoals morfine. Laat het uitgebalanceerde klassiekers zijn of gewoon je favoriete hits. Muziek overstemt trouwens allerlei geluiden aan boord van het vliegtuig, waardoor je je zorgen maakt en in paniek raakt (of waarschuwt voor het geschreeuw van kinderen en het gebabbel van andere passagiers).
Download afleveringen van je favoriete comedy-tv-programma
Denk er niet eens aan om melodrama's of andere traanfilms te downloaden. Kies humor waarbij je je uitzonderlijk goed voelt. Dit kunnen zaken zijn die al 10 keer zijn herzien, of programma's die nog niet zijn getest.
Vergeet je slaapmasker niet
Slaapmaskers zijn schattige en stijlvolle accessoires die de slaap dichterbij kunnen brengen. Bovendien word je dankzij het masker niet gestoord door rondflikkerende mensen of door het licht van de computers van je buren. Drink wat wijn, zet een masker op en geniet van de vlucht.
Wakker blijven aan de vooravond van de vlucht
Je maximale taak is om jezelf de hele dag wakker en verveeld te houden. Voer indien mogelijk krachtige activiteiten uit, sport, dan neemt de kans om in slaap te vallen in het vliegtuig meerdere keren toe.
Draag je meest comfortabele kleding
Vergeet schoonheid en stijl, laat jurken en strakke rokken thuis - kies voor comfortabele kleding.
Vervang de deken door een trui
Als je geen zin hebt om een deken bij je te dragen, gooi dan een zacht vest of trui over je schouders die je kan helpen ontspannen in de stoel, evenals een warme deken.
Controleer of je je koptelefoon bij je hebt
Dit is misschien wel het meest essentiële in een vliegtuig. Zonder koptelefoon is het onwaarschijnlijk dat u snel in slaap kunt vallen en afleidt van de opwinding.
Vliegreizen is in alle opzichten ongelooflijk comfortabel, dus je moet het niet opgeven vanwege banale paniek en angsten. Probeer je paniek een keer te overwinnen en de volgende vluchten zullen gemakkelijker voor je lijken.
En vergeet niet om hier vooraf uw auto te reserveren als u van plan bent veel te verhuizen.