Hur sover man på ett plan? Bästa resetips
För många av oss verkar det som omöjligt att sova på ett flygplan. När allt kommer omkring, hur kan du somna, vara på en otrolig höjd och till och med i konstant turbulens? Vissa försöker glömma rädsla genom böcker, tv -program eller samtal med en granne på plats. Det bästa botemedlet för flygrädslan är dock sömn.
Följande tips hjälper inte bara den nervösa passageraren, utan också personen som helt enkelt inte gillar att sova någon annanstans än sin favoritsäng hemma.
Ta med dig en nackkudde
Ja, kuddarna ser kanske inte ut som de snyggaste tillbehören, men de hjälper verkligen till att koppla av i den mest obekväma stolen. Lämna kudden i din väska för säkerhets skull (några av dem tömmer till och blåser upp igen).
Beställ ett glas vin
Denna metod kan kallas dum och skadlig av många, men den fungerar bättre än andra under turbulens. Så att negativa tankar om en flygolycka eller andra olyckor försvinner, dricker vin och slappnar av.
Skapa en lugnande spellista
Innan du lämnar, förbered inte bara dina resväskor, utan också din spelare för flygningen. Välj en lista över musik som verkar på dig som morfin. Låt det vara balanserade klassiker eller bara dina favorit hits. Musik, förresten, drunknar alla möjliga ljud ombord på planet, vilket gör att du oroar dig och får panik (eller varnar dig för barns skrik och andra passagerares prat).
Ladda ner avsnitt av ditt favorit -tv -program
Tänk inte ens på att ladda ner melodramer eller andra tårfyllda filmer. Välj humor som får dig att känna dig exceptionellt bra. Det kan vara frågor som redan har reviderats 10 gånger eller program som ännu inte har testats.
Glöm inte din sömnmask
Sömnmasker är söta och snygga tillbehör som kan föra sömnen närmare. Tack vare masken kommer du inte heller att bli störd av människor som flimrar runt eller av ljuset från dina grannars datorer. Drick lite vin, lägg på en mask och njut av flyget.
Håll dig vaken före flygningen
Din maximala uppgift är att hålla dig vaken och uttråkad hela dagen. Om möjligt, delta i kraftig aktivitet, sport, då ökar chansen att somna på planet flera gånger.
Använd dina mest bekväma kläder
Glöm skönhet och stil, lämna klänningar och trånga kjolar hemma - välj bekväma kläder.
Byt ut filten mot en tröja
Om du inte känner för att bära en filt med dig, släng sedan en mjuk kofta eller tröja över axlarna som kan hjälpa dig att slappna av i stolen, liksom en varm filt.
Kontrollera om du har dina hörlurar
Detta är kanske det viktigaste på ett flygplan. Utan hörlurar är det osannolikt att du snabbt kan somna och distrahera från spänningen.
Flygresor är otroligt bekväma i alla bemärkelser, så du bör inte ge upp på grund av banal panik och rädsla. Försök att övervinna din panik en gång och nästa flygning verkar lättare för dig.
Och glöm inte att boka din bil i förväg här om du planerar att flytta runt mycket.