飛行機で寝る方法

フライトが来ています。飛行機で費やす時間は睡眠に使用できます。残りを完全にするために何をする必要がありますか？

フライトでやること

フライトフライトは異なります。 40分間飛ぶと、自由時間はあまりありません。シートベルトを固定し、離陸し、下に点滅する都市や村の美しさを賞賛し、スナック、ベルト、着陸しました。しかし、旅が長く、フライトが大陸横断的である場合は、何かすることを見つける必要があります。たとえば、長い間拾うことを計画していたが、これに十分な時間を見つけていない本を読むこと。タブレットにダウンロードされた映画を見る（船内で放送される映画は常にあなたの好みに合うとは限らないかもしれません）。そして、あなたは眠ることができます。

睡眠

飛行することで、強さを獲得したり、忙しい一日を過ごした後、リラックスしたり、その場で最初のアクティブな日に備えたりできます。どこでも、任意の位置で即座に��りにつく能力は、日本人から学ぶことができます。原則として、飛行機はまだ滑走路を離れており、彼らはすでに頭を下げて敬意を表しています。 -on-a-plane12_icooqx.jpg ">

椅子でできるだけ快適にしてみてください。同時に、他の乗客の世話をします。シートをあまりにも遠くに戻さないでください。あなたの後ろに座っている人がそれを好む可能性は低いです。同じことが、仲間の旅行者の肩に頭を下げた頭にも当てはまります。彼はあなたのいびきに感謝しません。

窓のそば

誰もあなたを邪魔したくないなら、あなたは障害ではない場合は、チケットを購入してください窓のそばに座ってください。あなたは誰も邪魔することなく、頭をportholeに傾け、dozeすることができます。誰もあなたが通路に到達しようとすることを気にしません。原則として、このような搭乗券のコストは、他の場所よりもわずかに高くなっています。しかし、それは価値があります。

不運で、中央または通路に座っている場合は、傾きを刻んだりテーブルと頭を置いてください。だからあなたはあなたの隣人に落ちることを恐れることなく眠ることができます。

ナイトフライト

飛行中にリラックスしたい場合は、夜に飛んでください。キャビンのほとんどの人は眠っています。誰も飛行機の周りを歩き回り、質問をして、後ろを蹴りません。
早朝のフライトにも同じことが当てはまります。それをキャッチするには、夜に起きて空港に到着する必要があります。着陸時に、すべての乗客はすでに疲れており、席をとるとすぐに喜びで眠りに落ちます。

fly 週の真ん中に

統計によると、最も負荷の少ないフライトは水曜日と木曜日にあることが示されています。これのおかげで、私たちは隣人がいないと飛ぶ可能性が高くなります。この場合、椅子に快適に座って、背中を完全にリクライニングできます。

炭酸飲料とコーヒー

コーヒーやその他のエナジードリンクはあなたを目覚めさせます。炭酸飲料は腎臓に影響を及ぼし、利尿効果があります。フライト中にトイレに走り回る絶え間ないものは、あなただけでなくあなたの周りの人々も排出します。通路の近くに座っていない場合は、隣人にあなたを通り抜けるように頼まなければなりません。

旅のための快適な服

衣服が動きを制限しない場合、ベルトが胃を絞らず、靴が足を休めることを許可す��と、眠るのがはるかに快適です。
手荷物にセーターを運ぶことを忘れないでください。たとえ天気が暖かくても、飛行機では肌寒いことがあります。ちなみに、すべての航空会社が乗客に温かく居心地の良い毛布を提供しているわけではありません。セーターで覆われている場合は、固定ベルトをその上に置きます。だからスチュワーデスは、すべてが整理されていることを確認し、再びあなたを起こさないでしょう。

飛行機モードでお使いの携帯電話

飛行機では、インターネットを使用したり、親relativeに電話したりすることはできません。これにより、薄いオンボード楽器の動作が妨げられます。したがって、スリープミュージックなどを事前にダウンロードする必要があります。画面の輝きで隣人を悩ませないように、明るさを下げます。ヘッドフォンを持って行くことを忘れないでください。それ以外の場合は、映画や音楽を楽しむことができません。

インフレータブル枕

サイズと形状がたくさんあります。「9 ">

経験によってのみ選択できます。そのような枕が首と頭をサポートすることが重要です。 a 盲目多くの人が眠りにつくのを助けます。 >

試してみてください。