Como dormir em um avião
Um voo está chegando. O tempo gasto no avião pode ser usado para dormir. O que precisa ser feito para tornar o resto completo?
coisas para fazer em um voo
O vôo é diferente. Se você voar por 40 minutos, não há muito tempo livre: prendemos nossos cintos de segurança, decolamos, admiramos as belezas das cidades e vilas piscando abaixo, fizemos um lanche, cintos novamente e pousar. Mas se a jornada for longa e o voo for transcontinental, você precisa encontrar algo para fazer. Por exemplo, para ler um livro que você planeja entender há muito tempo, mas não encontrou tempo suficiente para isso. Assista a um filme baixado para o tablet (os filmes transmitidos a bordo nem sempre correspondem ao seu gosto). E você pode dormir.
durma no caminho
Ao voar, você pode ganhar força, relaxar depois de um dia agitado na estrada ou se preparar para o primeiro dia ativo no local. A capacidade de adormecer instantaneamente em qualquer lugar e em qualquer posição pode ser aprendida com os japoneses. Como regra, o avião ainda está saindo da pista e eles já estão curvando a cabeça e cochilando respeitosamente. -on-a-plane12_icooqx.jpg ">
Tente ficar o mais confortável possível em sua cadeira. Ao mesmo tempo, cuide de outros passageiros. Não recline o assento muito longe, é improvável que aqueles que estão sentados atrás de você gostem. O mesmo se aplica à cabeça curvada no ombro do companheiro de viagem. Ele não apreciará seu ronco.
sit pela janela
Se você quer ninguém para incomodá -lo e não é um obstáculo, então Compre um ingresso para um assento à janela. Você pode inclinar a cabeça contra a vigia e o cochilo sem perturbar ninguém. Ninguém vai incomodar você tentando chegar ao corredor. Como regra, o custo de um passe de embarque é um pouco maior do que para outros lugares. Mas vale a pena.
Se você tiver azar e está sentado no meio ou no corredor, então incline a mesa e coloque a cabeça nela. Então você pode dormir sem medo de cair sobre seus vizinhos.
voos noturnos
Se você quiser relaxar durante o voo, voe à noite. A maioria das pessoas na cabine estará dormindo. Ninguém vai andar pelo avião, fazer perguntas, dar um chute nas costas.
O mesmo se aplica aos voos matinais. Para pegá -lo, você precisa se levantar à noite e chegar ao aeroporto. No pouso, todos os passageiros já estão cansados e adormecerão com prazer assim que se sentarem.
voar No meio da semana
As estatísticas mostram que os voos menos carregados são às quartas e quintas -feiras. Graças a isso, é mais provável que voemos na ausência de vizinhos. Nesse caso, você pode sentar -se confortavelmente em uma cadeira, reclinando totalmente as costas.
Evite Bebidas e café carbonatados
Café e outras bebidas energéticas o manterão acordado. E as bebidas carbonatadas afetam os rins, têm um efeito diurético. A constante correndo até o banheiro durante o voo exausta não apenas você, mas também as pessoas ao seu redor. Se você não estiver sentado perto do corredor, terá que pedir aos vizinhos que o deixe passar.
wear roupas confortáveis para a viagem
É muito mais confortável dormir quando as roupas não restringem o movimento, o cinto não aperta o estômago e os sapatos permitem que as pernas descansem.
Não se esqueça de carregar um suéter na bagagem de mão . Mesmo que o tempo esteja quente, pode estar frio no avião. A propósito, nem todas as companhias aéreas oferecem aos passageiros cobertores quentes e aconchegantes. Se você estiver coberto com um suéter, coloque o cinto preso sobre ele. Portanto, a aeromoça verá que tudo está em ordem e não vai acordá -lo novamente.
coloque Seu telefone no modo de avião
No avião, você não pode usar a Internet ou ligar para parentes. Isso interrompe a operação de instrumentos finos de bordo. Portanto, a música do sono e as coisas precisam ser baixadas com antecedência. Para não incomodar os vizinhos com o brilho da tela, abaixe o brilho. Não se esqueça de levar seus fones de ouvido com você. Caso contrário, você não poderá aproveitar o filme ou a música.
Take um travesseiro inflável
Existem muitos tamanhos e formas. "9">
Você só pode escolher por experiência. É importante que esse travesseiro apoie o pescoço e a cabeça. A cegueira Ajuda muitas pessoas adormecendo. >
Experimente, talvez você goste?