Grossesse et avion - quels aspects faut-il considérer
La grossesse n'est pas une raison pour s'enfermer entre quatre murs et abandonner complètement le repos et les voyages. Si le déroulement de la grossesse ne cause aucun souci, des impressions intéressantes ne peuvent qu'aider la future mère à rendre cette période agréable et mémorable.
Les médecins disent qu'un avion pendant la grossesse est l'un des modes de transport les plus pratiques , aidant à parcourir plusieurs centaines ou milliers de kilomètres.
En effet, dans une doublure d'air moderne, il n'y a pas de fortes secousses ni de vibrations, il n'y a absolument aucune odeur d'essence, et le système de ventilation aide à ne pas ressentir un manque d'oxygène.
Mais voyager en avion pendant la grossesse nécessite bien sûr certaines précautions.
Les différentes compagnies aériennes ont des attitudes différentes envers les femmes qui attendent un bébé.
La plupart des compagnies aériennes n'ont aucune objection à ce que les femmes enceintes voyagent comme tant que la grossesse est inférieure à 28-32 semaines. Après cela, l'autorisation d'un médecin est souvent requise, confirmant que le voyage en avion ne nuira pas à la femme et au bébé.
Mais certains transporteurs aériens n'autorisent pas les femmes enceintes avec une période de plus de 32 ans, voire plus donc - 36 semaines, pour voler. Par conséquent, avant de choisir un itinéraire et de réserver des billets auprès d'une compagnie aérienne particulière, il convient de clarifier sa position sur cette question. Et, bien sûr, demandez l'avis de votre médecin.
Il n'est pas rare que les médecins recommandent de ne pas embarquer dans un avion de ligne avant la fin du premier trimestre - les fortes manifestations des nausées matinales, combinées à la peur de prendre l'avion et aux attentes "et si quelque chose arrive", peuvent faire mal certaines femmes.
Cependant, au deuxième trimestre, s'il n'y a pas de contre-indications médicales particulières, personne ne limitera votre envie de voler.
Si vous allez monter à bord d'un avion pendant grossesse, vous devez vous rappeler que votre voyage actuel sera différent de l'habituel. Tout d'abord, vous pouvez être très mal à l'aise dans une chaise exiguë, surtout si vous ne pouvez pas vous dégourdir les jambes.
Par conséquent, il est préférable de prendre un billet pour la cabine en classe affaires - il y en a plus sièges spacieux et la distance entre eux est plus grande. Dans les salons ordinaires, vous devez choisir un siège au tout début du salon - il y a plus d'espace libre devant les sièges.
Premièrement. Vous ne pouvez pas rester assis . Cela vaut vraiment la peine d'étirer vos jambes de temps en temps, de plier et de déplier vos articulations du genou et de la cheville, de faire pivoter vos pieds et de reposer vos pieds sur le sol avec force. Promenez-vous plusieurs fois dans la cabine pendant le vol - cela améliorera la circulation sanguine et vous soulagera du gonflement des jambes.
Deuxièmement. Si vous utilisez des tablettes, assurez-vous de les emporter avec vous. Prenez à la fois un sédatif qui peut être pris pendant la grossesse et des médicaments contre les nausées.
Troisièmement. L'air dans une cabine d'avion peut être très sec. Veillez donc à utiliser une crème hydratante. Emportez avec vous un spray cosmétique à base d'eau pour rafraîchir votre visage. Si vous avez soif, n'hésitez pas à contacter l'hôtesse en lui demandant de vous apporter de l'eau minérale sans gaz.
Quatrième. Afin de ne pas vous sentir submergé après le vol, placez une couverture pliée plusieurs fois sous le bas de votre dos - vous pouvez également la demander à l'hôtesse de l'air. Cela réduira la charge sur la colonne vertébrale.
Cinquième. Pensez à emporter vos documents médicaux avec votre historique de grossesse dans l'avion, surtout si la période est supérieure à 36 semaines. Juste au cas où.
Sixièmement. N'oubliez pas : les médecins n'autorisent pas le vol pendant la grossesse si le temps de vol dépasse 4 heures.
Et enfin, le plus important : écoutez-vous et votre bébé. Faites confiance à votre propre intuition. Et alors vous comprendrez si vous devez monter maintenant - ou s'il vaut mieux attendre un peu.