La gravidanza e l'aereo: quali aspetti dovrebbero essere considerati
La gravidanza non è un motivo per rinchiudersi in quattro mura e abbandonare completamente il riposo e il viaggio. Se il corso della gravidanza non causa alcuna preoccupazione, le impressioni interessanti possono solo aiutare la futura mamma a rendere questo periodo piacevole e memorabile.
I medici affermano che un aereo durante la gravidanza è uno dei mezzi di trasporto più convenienti , aiutando a percorrere diverse centinaia o migliaia di chilometri.
In effetti, in un moderno aereo di linea non ci sono forti scosse e vibrazioni, non c'è assolutamente alcun odore di benzina e il sistema di ventilazione aiuta a non avvertire una mancanza di ossigeno.
Ma viaggiare in aereo durante la gravidanza, ovviamente, richiede alcune precauzioni.
Le diverse compagnie aeree hanno atteggiamenti diversi nei confronti delle donne che aspettano un bambino.
La maggior parte delle compagnie aeree non ha obiezioni al fatto che le future mamme volino come purché la gravidanza sia inferiore alle 28-32 settimane. Successivamente, è spesso richiesta l'autorizzazione di un medico, a conferma che il viaggio aereo non danneggerà la donna e il bambino.
Ma alcuni vettori aerei non consentono alle donne incinte con un periodo superiore a 32 anni e anche di più quindi - 36 settimane, per volare. Pertanto, prima di scegliere un percorso e prenotare i biglietti con una determinata compagnia aerea, vale la pena chiarire la loro posizione su questo tema. E, naturalmente, chiedi il parere del tuo medico.
Non è raro che i medici raccomandino di non salire a bordo di un aereo di linea fino alla fine del primo trimestre: le forti manifestazioni di malessere mattutino, combinate con la paura di volare e le aspettative "e se succede qualcosa", possono ferire alcune donne.
Tuttavia, nel secondo trimestre, se non ci sono particolari controindicazioni mediche, nessuno limiterà la tua voglia di volare.
Se stai per imbarcarti su un aereo durante gravidanza, devi ricordare che il tuo viaggio attuale sarà diverso dal solito. Prima di tutto, puoi sentirti molto a disagio su una sedia angusta, soprattutto se non puoi allungare le gambe.
Pertanto, è meglio prendere un biglietto per la cabina di classe business: ce ne sono altri sedili spaziosi e la distanza tra loro è maggiore. Nei saloni ordinari, dovresti scegliere un posto proprio all'inizio del salone: c'è più spazio libero davanti ai sedili.
Primo. Non puoi stare fermo . Vale sicuramente la pena allungare le gambe di tanto in tanto, piegare e distendere le articolazioni del ginocchio e della caviglia, ruotare i piedi e appoggiarli con forza sul pavimento. Fai più volte il giro della cabina durante il volo: questo migliorerà la circolazione sanguigna e allevierà il gonfiore delle gambe.
Secondo. Se usi dei tablet, assicurati di portarli con te. Prendi sia un sedativo che può essere assunto durante la gravidanza sia medicinali anti-nausea.
Terzo. L'aria nella cabina di un aereo può essere molto secca. Quindi assicurati di usare una crema idratante. Porta con te uno spray cosmetico a base d'acqua per rinfrescare il viso. Se hai sete, assicurati di contattare la hostess, chiedendo loro di portarti acqua minerale senza gas.
Quarto. Per non sentirti sopraffatto dopo il volo, metti una coperta piegata più volte sotto la parte bassa della schiena - puoi anche chiederla all'assistente di volo. Ciò ridurrà il carico sulla colonna vertebrale.
Quinto. Ricordati di portare con te in aereo i tuoi documenti medici con la tua storia di gravidanza, soprattutto se il ciclo è superiore a 36 settimane. Per ogni evenienza.
Sesto. Ricorda: i medici non consentono il volo durante la gravidanza se il tempo di volo supera le 4 ore.
E infine, cosa più importante: ascolta te stesso e il tuo bambino. Fidati del tuo intuito. E poi capirai se dovresti salire adesso - o è meglio aspettare un po'.